• Mar 25 Fri 2016 00:14
  • 太極

   

 

 

 C-太極1

 

 

 

 

人之生也柔弱,其死也堅強。

萬物草木之生也柔脆,其死也枯槁。

故堅強者死之徒,柔弱者生之徒。

是以兵強則不勝,木強則兵。

強大處下,柔弱處上。

 

A man is born gentle and weak.

At his death he is hard and stiff.

Green plants are tender and filled with sap.

At their death they are withered and dry.

 

Therefore the stiff and unbending is the disciple of death.

The gentle and yielding is the disciple of life.

 

Thus an army without flexibility never wins a battle.

A tree that is unbending is easily broken.

 

The hard and strong will fall.

The soft and weak will overcome.

 

                                                                                       - Lao Tzu

 

 

 G19

 

 

人,要能「動」、能「靜」,

在「動」、「靜」間裡感受,

在「動中有靜、靜中有動」的境界,

以及那「動」、「靜」間的呼應關係。

 

 

 

 

 

 G16

 

 

 

 

太極的層次是「一層深一層,層層意無窮。」 

「極柔軟才能極剛堅,能呼吸才能極靈活。」

 

 

 

 

Y-Y2

 

 

 

 

「無極生太極,太極生兩儀。」

「拳無拳,意無意,無意之中是真意」。

 

 

 

Y-Y4

 

 

 

 

練太極拳要用意不用力,

因為「意」代表火,「呼吸」代表風;

「呼」時可接天之氣,「吸」則可接地之軸。

 

 

 

G9

 

 

 

 

 

「氣」,宇宙之氣,能量之氣,天地之氣,生命之氣....  

「氣也者,虚而待物者也。唯道集虛。虛者,心齋也 

這是描述一種「氣」的虚靈、空靈境界,

把這種境界練久,累積久了,就接近形而上的「道」,就可以「應物自然」,

按照符合自身條件的規律調氣,從對「心的把持」開始做起,

才是真正在認識自我的鍛錬。

努力,學習,也鍛錬中!

 

 

 

 C-太極3

  

 

 

 

一種優雅內斂的文化是最能感動人心的,

如太極、茶道、書法、國畫….等,

也有原住民動人的歌聲和精采的民族舞蹈,

這都可以展現出一種屬於自己的東方優雅內歛的文化。

 

 

 

 

C-太極7

 

 

 

而不是一昧的學西方的東西. 可以深入了解,

但要保有自己的文化特質, 才是真正的文化之美。

不僅華人愛好,許多外國朋友們都說它是「東方文化的瑰寶」。

 

 

 

 G10

 

 

 

學太極,有一個好處,不受時間,空間的限制,有時也可以達到「、沉、」的境界。

尤其在冰天雪地寒冷的天氣,打太極,比跑步有用,對我個人而言。

每次在冰天雪地的寒冷天氣,我可以打太極,打到出微微汗,跑步卻不會。

 

 

 

Y-Y7

 

 

 

爺爺會武術,也會中醫,但是我的太極不是跟他學的。

我是跟一位來自中國的老師教練學的,當年我住在德國,他在北京拍過太極紀錄片,

我是他唯一的一個台灣學生,其他都是來自世界各國的人士,他說我有學太極的底子。

接著我轉往美國,繼續學太極,也跟二位華裔中國老師學,也是唯一的台灣人。

 

 

 

G1

 

 

我還是喜歡對我啟蒙在德國的那位中國教練,對學太極的思維,

以及那種天地胸懷,凜然之氣,這才是我要學習的,不是為了比賽。

「當選手比賽,對我不是重點;如同登山,攻百岳,對我來說,那沒有意義。」

因為我只是想享受,「太極的真義」「高山的情懷」而已。

 

 

 

Y-Y6

 

 

 

 

感動,對太極之美的感動,讚嘆天地高山之美的感動。

我在德國啟蒙的太極教練,真的有那股 "天地胸懷, 凜然正氣",他不是只是行於外的太極。

那種內涵氣度胸懷.....,以及對老子莊子易經道德經、書、棋、琴,和對中外文學的造詣....等等,

我想,是我目前還未碰到學太極之人身上看到的的氣度與胸懷。 

我何其有幸,良師高人教導與啟蒙!謝天謝地,也謝謝明師

 

 

 

 

 

C-太極9

 

 

 

有時我喜歡在空曠無人的,高山上、河邊畔、夜空下,

獨自一人享受著,與天、與地、與夜、與自己的獨處。

在深夜寂靜的月空下,在彩霞滿天的夕陽下,在空曠無人的高山上,

閉上眼睛,吸納吐氣,

讓自己的腦子處於「無我」的狀態下,

一切在平靜中。

 

 

 

G12

 

 

 

 

我身體慢慢地緩動著 ---- 打起太極了,我隨著太極的起吸落呼,

讓自己的身體隨著太極的緩慢招式舞動,

讓微風徐徐吹拂過我的臉龐、髮絲、身體

讓自己的身、心、靈放空…

 

 

 

G3

 

 

 

沒有人,沒有聲音。

有的只是自然的氣息,大地的心跳,山林的呢喃,

以及,悠遠的思緒。這是一種極致的美麗,也是一種孤獨的美。

 

 

 

 C-太極10

 

 

 

 

練太極拳最高階段,是達到與天地人合一 

人體之內的氣與大自然的氣息,有了同步感應、息息相關的地步。 

天地乃一個大宇宙,人乃一個小宇宙。 

宇宙間有三樣東西   -- 天、地、人

天三寶為日、月、星」;地三寶為水、火、土」;人有三寶為精、氣、神也。

 

 

 

 

C-太極4

 


天為著地,地為著人,人為著神,神就是靈,靈就是生命。

因為它已經融入了自己的思緒和靈魂。

讓自己的身、心、靈,與大自然合一,且與天地融成一片 

 

 

 

G11

  

  

 

、氣、神

太極導引的運動方式依照旋轉的原則,並蘊藏陰陽更生的道理, 

陰中有陽、陽中有陰。

  

 

 

   G13

 

 

真正習練太極的目的 --- 修身養性。

學拳,是從內心裡看到拳形,且悟拳道!

 

 

 

 C-太極6

 

 

 每一個人都有屬於自己的快樂之「道」! 

  

 

G4

 

 

這首曲子是「綠野仙緃」,是鋼琴、笛子、洞簫合奏的曲子,東方的樂曲,並不會輸給西方,東西方各有千秋,

如同我說的:「不是一昧的學西方的東西. 可以深入了解,但要保有自己的文化特質, 才是真正的文化之美。

就好好享受與聆聽這東方音樂之美!

 

 

G6

 

小毛      Bingham Canyon Mine, Utah. 美國

 

 

      

 

        

         

  

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  • 逸璞
  • 在雪山之巔舞太極,背景是絲柔的白雲,這樣的畫面真美!
    尤其小毛無論動靜間的姿態,都充滿靈氣與柔韌的力道,可說深得太極的箇中三昧了~

  • 感謝妳如此的讚美.
    其實是雪山之美,
    吸取天地精華之氣.
    讓我不知不覺感受與大自然合一.

    太極, 也是最佳的養生.
    跟登山, 有點不一樣,
    但如果把太極運用在登山,
    乃"吞天之氣, 借地之力"
    運用了宇宙天地之氣,
    吸氣補能, 相輔相成,

    真正習練太極的目的 --- 修身養性。
    我還在努力, 學習, 鍛錬中 -- 修身養性
    感謝主, 感謝天, 感謝地, 也感謝自己,
    讓我愛山如痴, 也讓我遇到良師高人教導.
    與你分享 -- 中國選手的太極劍的比賽.
    https://www.youtube.com/watch?v=SmDQ8UeW-5o

    台灣選手
    https://www.youtube.com/watch?v=A5JU4sxEPXU&spfreload=10

    再次感謝你來寒舍. 也祝福你.

    小毛 - Candy 於 2016/03/27 21:41 回覆

  • 悄悄話
  • 蘇菲
  • 這文寫得真好!
    喜歡後面那句話: 每個人都有屬於自己的快樂之"道"

    就像生長在不同國家的人
    講著不同的語言
    也許無法瞭解他人講著甚麼話
    但是我們卻能有著相同的情感感受
    那日聽到一個騎重機朋友的說:
    在疾速的超速中, 他感受到的昰甯靜, 無比的甯靜!

    我因此想, 一個徹極甯靜的人......
    他是否思緒如天地遼闊, 快速如萬馬奔騰!

    我也是個對太極有興趣的人
    禪修對我而言, 養身, 養性, 養心, 養 ~氣 !
    此文讓我受教了....感恩!





  • 蘇菲,
    謝謝你的不嫌棄,
    也感謝你留下足跡,
    我才知有這麼一位才女來此.
    我進去你的格子, 才知原來你的藝術和文學造詣之好.
    小時候常看父親畫畫,
    也許也有點遺傳父親,
    也曾經畫過, 也曾經參加比賽,
    得過獎, 但那已是好久好久的學生時代故事.
    我們家, 每個孩子, 都有遺傳自父親畫畫基因
    只是, 父親曾經說過: 畫畫, 不能當飯吃, 只能當興趣.

    喜歡你的格子, 我很認真的看, 有許多的想法, 想說.
    有太多太多的想法在腦子, 也有太多太多的話想說.
    但, 不知如何整理起.

    沒想到, 也是太極愛好者.
    太極, 真的很深奧, 看似簡單,
    箇中卻隱藏了許多"禪"
    我也一樣, 還在學習中.
    也感恩你來寒舍,
    你的文, 寫的也真好,
    真的, "真好"


    小毛 - Candy 於 2016/03/30 21:43 回覆

  • 金舞鞋
  • 親愛的小毛:

    從杜拜回來又出了一趟門,抽空上來看到小毛的身影而且還是打太極的架式,真是棒極了! 我不懂太極但是從你的馬步和重心架式我知道小毛是個中好手! 這絕不是短短幾年就能擺出的氣勢!

    記得在溫哥華住的時候有位熱心的鄰居邀約到她家練習打坐運氣,要命我根本無法運氣也無法使用丹田,看她雙手在胸前繞圈圈那運氣充滿了磁場的感覺,看似柔又似強而有力,搞了一堂課我還是不行就放棄了!好難真的好難!
  • 舞鞋,
    謝謝你忙裡偷閒來看我.
    打太極,真的有許多好處.
    也許幾年前也跟學長學過氣功,
    所以, 太極, 氣功, 登山...都是會用到"氣".
    是呀, 不管做任何事情, 都是要時間的累積.

    我現在可以很快的進入一種"靜"的狀態.
    有時和朋友登山, 他們說,我實在太快就進入睡眠之中,
    不管他們多吵在聊天, 我都可以睡著,
    也許, 這是恩典吧.

    我現在不管任何事, 我都不敢太自以為是.
    因為真的這世界,人外有人, 天外有天, 一山還有一山高.
    如同,我常常告訴我所有的教會弟兄姐妹們和朋友們,"我憑什麼?"
    競爭那麼厲害, 為什麼偏偏是我被選上, 優秀的人, 那麼多. 卻讓我得著.
    真的是上帝的恩典. 不管做任何事, 我一直相信, 都是主最好的安排.


    小毛 - Candy 於 2016/04/10 11:10 回覆

  • Sylvie
  • 久違了!春假裡,能欣賞到你的好文、好音,真是高興!
  • 謝謝 Sylvie 來看我.
    真的久違了,
    大家都好久沒有上來寫文章了,
    每一個人都有階段性在忙,
    相信你也一樣的.
    不管如何, 永遠祝福你.

    小毛 - Candy 於 2016/04/10 11:13 回覆

  • 紫嘯鶇
  • 小毛,

    真是帥氣好看. 哈哈哈哈.

  • 謝謝你,
    斯文的你,也有你帥氣的地方.
    好久不見了,
    那年一別, 吃完飯, 又是好幾年了.
    時間真快呀..

    小毛 - Candy 於 2016/04/10 11:14 回覆

  • Anne
  • 小毛打太極,氣勢非凡!
    在高山練牶,妳的氣色看起來好極了!真好!

    透過太極,與天地,與內心對話,
    合而為一的當下,無比和諧!無比自在!

    就像小毛開闊的心境,
    感覺是超適合妳的養生之道呢!
  • 永緣
  • 無極生太極 太極生兩儀
    這是武者的最高境界
    練武 息心 一切收放自如
    而小毛英姿煥發
    眉宇之間充溢天地正氣
  • 悄悄話
  • 浮雲
  • 頗有架式
    一氣呵成
    動靜皆美
    剛中帶柔
    有氣勢
  • 悄悄話
  • 陌陌
  • 呼時可接天之氣,吸則可接地之軸。
    這句話道盡了我經常要往大山去的原因
    看著在小毛鏡頭下雪地山景
    我呼吸,既深且慢
    如同也在那裏
    與天地在一起。
  • 師隱
  • 我好喜歡這句話~
    因為我只是想享受,"太極的真意","高山的情懷"而已.

    夫唯不爭,故天下莫能與之爭.
    握緊拳頭的人,不管甚麼東西都無法拿在手裡.
    只有放開握緊的手,才能擁有掌握的可能性.

  • 風之足跡
  • 在無垠天際間舞動太極
    真是充滿了禪思的意境
    又是一篇讓人啟迪冥想的佳文
  • 訪客
  • 為何 沒有新文章^^
  • Sylvie
  • 剛好半年不見,也不見您推出新文,彷彿facebook, line取代了blog.

    今日要擦地板,來聽音樂。
  • 其實我的FB,也半年沒有更新了, Line 只是當工具聯絡事情,
    其實我還是喜歡寫 Blog 文章, 有時自己也會來聽音樂.
    謝謝你, 總是不嫌棄, 當做背景音樂, 擦地板.
    有好多想寫, 有好多美景, 有好多好多的故事,
    但是, 時間,加上忙碌, 有一些計劃要在時間內完成,
    所以, 所以, 心有餘, 力不足.

    小毛 - Candy 於 2016/10/02 20:24 回覆

  • 悄悄話
  • wenshu
  • 我也有打太極拳,二十式、十三式、新十三式、
    卅七式、九九式、太極扇、太極劍等都有。
  • 悄悄話
  • 悄悄話